Over
echo.
Soms raak je jezelf kwijt in de drukte van je leven.
Je hoofd blijft aanstaan, je lichaam komt moeilijk tot rust, en zelfs wanneer je tijd hebt, voelt het alsof je nooit echt kan uitademen.
Bij echo. krijg je ruimte om te vertragen.
In een veilige, rustige setting onderzoeken we samen wat je uit balans brengt en wat je nodig hebt om opnieuw steviger te staan.
De begeleiding is afgestemd op jouw tempo en jouw verhaal.
We werken met gesprek, reflectie en eenvoudige oefeningen rond stress, grenzen, rust en herstel.
Zo ontstaat stap voor stap meer helderheid, veerkracht en ademruimte in je dagelijks leven.
Je hoeft niets te 'fixen'. Je mag eerst gewoon landen.
ruimte voor
weerklank.
Voor
wie?
echo. is er voor wie merkt dat zijn of haar energie onder druk staat. Dat het hoofd blijft doorgaan, terwijl het lichaam vraagt om rust. Dat spanning zich opstapelt en ontspannen niet meer vanzelf gaat. Misschien herken je dit:
-
je ervaart vaak spanning, onrust of vermoeidheid
-
je hebt het gevoel dat je altijd 'aan' staat
-
rust nemen of grenzen aangeven voelt moeilijk
-
je bent herstellende van overspanning of burn-out
-
je zoekt een veilige plek om te vertragen en helderheid te vinden
Je hoeft niet vast te lopen om welkom te zijn.
Ook als je gewoon beter voor jezelf wil zorgen, ben je hier op de juiste plek.
Over
mij.
Met echo. begeleid ik mensen die last hebben van stress, overprikkeling of herstel na overspanning. Ik bied een rustige plek om te vertragen en opnieuw helderheid te vinden.
Ik studeerde kunst- en moraalwetenschappen en volg momenteel een master in de klinische psychologie. Mijn aanpak vertrekt vanuit aandacht, reflectie en een oprechte interesse in wat er bij jou speelt.
Ontdek of begeleiding bij je past.
30 min.
30 euro
Een verdiepend gesprek rond stress, herstel en wat er op dit moment speelt in je leven.
50 min.
60 euroIn meerdere sessies werken we aan een duurzame verandering.
50 min.
Prijs te bespreken
